Rezultati II. kola Valpovačke ljetne lige trčanja

5,0/5 (2 ocjene)

VALPOVO U subotu, 1. srpnja nastavljena je Valpovačka ljetna liga trčanja drugim kolom koje je okupilo 102 sudionika, 38 žena i 64 muškarca.

Kad se usred ljeta na rekreativnoj utrci okopi brojka od 100 sudionika onda mi je više nego drago što naša Udruga i njezini članovi stoje iza takvog projekta. Na ovim fotografijama možemo vidjeti dijete rođeno 2022. godine kako ga mama nosi u „klokanici“ 2,5 km, zatim blizance koji još nisu napunili 2 godine koji su prešli stazu od 2,5 km, te još dosta djece predškolskog uzrasta. Ciljnu skupinu ovog projekta čini svo lokalno stanovništvo, svih dobnih uzrasta i oba spola. Tako osim navedene djece na ligu redovito dolazi Mirko Pauković (78 godina) i stazu od 2,5 km, a ponekad i 5 km prođe sa štapovima za nordijsko hodanje. Ima tu i žena u sedmom desetljeću.

Hvala volonterima Crvenog križa Valpovo što su pomogli oko okrjepe. Zatim Predragu Matijaniću i Robertu Bašiću na prekrasnim fotografijama koje nam ostaju za trajnu uspomenu.

Nakon utrke jedan dio sudionika nastavio je druženje u Caffe Baru Prandau gdje je vlasnik počastio roštiljem, a pićem smo se međusobno častili.

Da vidimo tko nam je na ovom kolu bio najbrži po utrkama. Na utrci od 4,2 km u konkurenciji žena poredak prve tri je slijedeći: Nera Markota, Barbara Medved i Iva Đakovac. U muškoj konkurenciji na 4,2 km poredak je bio: Zen Stanković, Domagoj Lovošević i Alen Jakab. Poredak prve tri žena na 5 km: Vesna Janković, Mirela Đakovac i Ksenija Balatinac. Ivana Andrić Pejak jedina je od žena na ovom kolu trčala utrku od 10 km. Od muških poredak prva tri na 5 km je: Hrvoje Tržić, Leon Horak i Ivan Kovač. Na 10 km najbrži je bio: Vatroslav Haramustek drugi Roko Horak i treći Petar Stanković sa svojim novim PB na ovoj stazi.

Vatroslav Haramustek lijepo nas je počastio slanim kiflicama, pivom i sokovima povodom rođendana koji mu je bio prije nekih 3 tjedna. Ali sad je prvi put nakon rođendana ponovo mogao trčati sa nama i to je iskoristio za čašćenje.

Ljeto je i visoke temperature i zbog toga moramo pripaziti na vrućinu. Ja sam protiv toga da se natjecateljske utrke poput polumaratona i maratona, odnosno sve duže od 10 km održavaju u ovo doba godine. I organizatori bi o tome trebali voditi brigu, a isto tako i oni koji im daju odobrenje za to. Zdravlje sudionika uvijek treba biti na prvom mjestu. Sad se netko sa razlogom može pitati, zašto onda stojimo iza ovog projekta. Ovdje je naglasak na rekreativnom trčanju i ponuđene su dužine staze od 2,5 km, 5 km i 10 km. Velika većina sudionika ovu ligu trči samo radi zabave, a to je i struka rekla i napisala da se utrke iznad 29°C trče samo radi zabave. Na ovom kolu od 102 sudionika njih se 66 odlučilo za utrku od 2,5 km i svi sretni.

S obzirom na to da je ljeto i najčešće visoke temperature, a treniram ili sam trenirao određen broj trkača (rekreativce do trkača koji su bili prvaci države u polumaratonu, maratonu i ultramaratonu) imam potrebu da ovo napišem.

Prilagođavanje tempa utrke visokoj temperaturi:

Procijenjena temp. na kraju utrke Laganije od ciljanog tempa

13-16°C 1%

16-18°C 3%

18-21°C 5%

21-24°C 7%

24-27°C 12%

27-29°C 20%

Iznad 29C Ma, pustite… trčite samo radi zabave

Vidimo se na III. kolu „Valpovačke ljetne lige trčanja“ koje je na rasporedu u subotu 8.7.2023. godine na istom mjestu, sa startom u 18:00 sati.

Rezultati sa ovog kolo još nisu uneseni u program za obradu istih. Svi koji su registrirani te rezultate i trenutni poredak moći će pogledati na web aplikaciji https://udruga.zdravotrcanje.info.

Ako sam kod nekog upisao pogrešno ime ili prezime, ili rezultat, molio bih vas da mi to javite kako bih napravio ispravak.

Ultramaratonac Elvir Rakipović

Rezultati II. kola Valpovačke ljetne lige trčanja održanog 1.7.2023.

Žene 2,5 km