ŠESTO KOLO VALPOVAČKE LJETNE LIGE TRČANJA: 113 sudionika

5,0/5 (3 ocjene)

VALPOVO Prva faza u trčanju je „Početnik“ i ona je najteža jer u toj fazi trebamo „probiti led“.

Svaki početak je neizvjestan. U toj prvoj fazi mijenjamo stari način života, početnik nailazi na razne prepreke, te mu je tada najlakše odustati. Mnogo lakše je započeti u društvu prijatelja koji imaju slične mogućnosti. Upravo zbog toga je tu projekt Valpovačke ljetne lige trčanja. Za početnika najbolje je započeti da svakodnevnim hodanjem ili svaki drugi dan laganim trčanjem 30 – 40 min. S vremenom se usvoji navika takve vrste rekreacije, postaje se ovisnik i tada početnik postaje „jogger“. Za mene je to najljepša faza trčanja jer joggeru trčanje samo po sebi pruža zadovoljstvo, on i ako ponekad prekine sa trčanjem lako se vraća. Često sudjeluje na lokalnim trkama do 10 km što mu je motivirajući čimbenik za daljnje redovito vježbanje. Daljnjim redovitim vježbanjem i upornošću može se preći u druge razvojne faze (natjecatelj, atleta i pravi trkač) koje nama nisu tako važne jer je za nas trčanje rekreacija i poboljšanje zdravlja.

S obzirom na to da vladaju iznadprosječne temperature, ovo nam je treće kolo da imamo temperaturu od 28°C, a isto tako i treće kolo sa više od 100 sudionika. Nakon održanih 6 kola imamo prosjek od 103 trkača po kolu.

1.Kolo 21.6. 98 trkača 33°C

2.Kolo 5.7. 101 trkač 28°C

3.Kolo 11.7. 94 trkača 32°C

4.Kolo 25.7. 120 trkača 28°C

5.Kolo 1.8. 92 trkača 36°C

6.Kolo 8.8. 113 trkača 28°C

Hvala Predragu Matijaniću koji nas je prije starta postrojio i napravio nekoliko fotografija svih nas na okupu. Iste će nam ostati kao lijepa i dugotrajna uspomena na ovo naše druženje. A posebne su njegove fotografije snimljene tijekom utrke koje sad objavljujemo.

Već sam podijelio opis i snimku koju je napravio i objavio naš prijatelj maratonac Miša Nicinger iz Slatine, koji je na ovom kolu trčao utrku od 10 km.

Kad se pogledaju sve slike i snimke sa ovog kola može se vidjeti da nam je bilo lijepo i ugodno družiti se uz ovaj vid rekreacije. Teško mi je navesti sva mjesta i gradove iz kojih su zaljubljenici u ovaj vid rekreacije došli trčati u Valpovo. Bilo nas je tu iz: Osijeka, Valpova, Belišća, Bistrinaca, Slatine, Našica, Donjeg Miholjca, Ladimirevaca, Zagreba i mjesta van Hrvatske.

I dalje imamo trend dolaska novih sudionika, a nekoliko redovitih je trenutno na moru, tako da im želimo ugodan odmor.

Katarina Bandalo, Eleonora Svrtan i Dora Svrtan poredak je tri najbrže žene sa utrke od 2,5 km. Dok su Gabriel Alvađ, Tomislav Smodej i Saša Cvetnić tri najbrža muška na 2,5 km. Na duplo dužoj utrci onoj od 5 km nastupilo je 10 žena, a Petra Ivić i ovaj put je imala najbolje vrijeme, druga je bila Mirta Stakić, te Ivana Sklizović treća. 16 muških trčalo je utrku od 5 km. Branimir Ljutak, Marko Koričić i Boris Nago poredak je tri najbrža. Samo je Nives Brezovac Koričić od žena trčala utrku od 10 km, bravo Nives. A od muških tri najbrža na 10 km bili su: Vatroslav Haramustek, Josip Osrečak i Stjepan Cvitić.

Vidimo se na VII. kolu koje je na rasporedu u subotu 15.8.2026. sa startom u 18:00 sati. A vi do tada svakodnevno hodajte ili svaki drugi dan lagano trčite 30 – 40 min. A oni koji su u boljoj formi on će to pojačati i naći se u nekoj razvojnoj fazi trčanja iznad joggera. Mada je meni upravo jogger najljepša i najopuštenija faza trčanja.

Ako sam kod nekog upisao pogrešno ime ili prezime, te rezultat molio bi vas da mi to javite kako bi napravio ispravak.

Ultramaratonac Elvir Rakipović